7시간은 무조껀 자야겠네요
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(1)6시간 또는5시간자도
(2)문제 없다는 사람들
(3)5-6시간의 수면 충분할까요?
(4)5-6시간 자면
(5)고혈압&당뇨 위험
(6)1.5배-2배
(7)17시간 이상 사람보다
(8)6시간보다적제자도
(9)건강문제없는 shortsleeper
(10)1% 용산
(11)9시간 이상 자야낮에
(12)안피곤한 longsleeper
(13)98%는7-9시간 잠을자야
(14)고혈압당뇨↓
(15)심뇌혈관질환
(16)사망률암↓
(17)98%는 7-9시간 잠을 자야
여러가지 병올수도 잇고
합병증같은것 도 조심 !!!
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