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(1)Q. 제철인가요?제로콜라는 당뇨와 상관이 없다고 하는데
(2)네. 맞습니다.
(3)제로콜라는 자유롭게 섭취할 수 있는 음료수입니다.
(4)그 외에도 당뇨병 환자들에서
(5)다른 식품들과 비교 시 열량이 비교적 적어혈당에는 큰 영향을 주지 않고,
(6)포만감을 주므로 배고픈 느낌이 있을 때자유롭게 섭취할 수 있는 음료수로는녹차,홍차, 보리차, 생수, 토닉워터, 순백차,옥수수수염차 등 달지 않은 차
(7)제로 콜라, 다이어트 사이다 등이 있습니다.
(8)Q. 사실인가요?”제로 콜라는 당뇨와 상관이 없다고 하는데
(9)아닙니다.
(10)제로콜라는 설탕이 아닌
(11)인공감미료(아스파탐과 아세설팜칼륨
(12)이용하여 단맛을 낸 제품으로, 다른 가당음료와 달리무열량(제로 칼로리)이기 때문에 체중 조절이나
(13)혈당관리가 필요한 사람들에게 많이 이용되고 있습니다.
(14)건강 증진을 위해 설탕과 같이 정제된 당류를 함유한음료나 음식 섭취를 줄이도록 권장하고 있지만,설탕 대신 열량이 없는 인공감미료를 사용했을 때
(15)혈당개선이나 체중감량의 효과는 입증되어 있지 않습니다.
(16)그리고 일부 연구에서는 가당음료뿐만 아니라인공감미료를 이용한 음료 섭취와
(17)당뇨병 발생과의 관련성을 보고하고 있습니다.
(18)따라서 평소 설탕이나 꿀, 각종 시럽 등의 첨가당이 포함된 음료수를즐겨 마시던 습관이 있다면 물로 대신하는 것이 가장 좋습니다.
(19)다만, 당류 섭취를 줄이는 과정에서 어려움이 있을 때
(20)인공감미료를 사용한 제로 칼로리 음료를 적당히 활용할 수 있습니다.
(21)당뇨학회에선 현재 제로콜라에 대해
(22)’먹어도 된다’
(23)’어떤 영향을 끼칠지 알 수 없으니 먹지 않는게 좋다’
(24)사실 제로콜라 원리가 설탕을 넣었다면 600kcal가 필요한 단맛을인공감미료로 12kcal만 넣고도 낼 수 있는거라 원칙적으론 제로칼로리가 아님
(25)법적으로 100ml당 4kcal 미만이면 제로라고 표기해도 돼서 제로칼로리로 표기하는거지 일부 업체에선 1.5L 12kcal라고 정확히표기하기도 함
괜찮다고 하니 쟁여 놓고 물처럼 마시는 사람 생겨서 바꿨다는듯
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(1)민초단조무래기 2023-0626832:07:00
(2)당뇨학회는 처음엔 제로 좋지 ㅎㅎ 이러다가 좋다고 말하자마자 2리터씩 마시는거 보고 절규하면서
(3)바꿨을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [5] 이동
(4)+ 추천답글
(5)고딩의슬픔 2023-06-26 191669370
(6)저분들도 몰랐겠지 당있는 음료수대신 마실거라 생
(7)각했는데 물대신 쳐 마실거라곤 [2]
(8)나의비밀정원 2023-06-265187390
(9)ㄹㅇ 기존 콜라 대체수준으로 생각했을건데 물대신
(10)마시는 사람이 졸라 많아짐ㅋㅋㅋ 이동
(11)모솔카사노바 2023-06-277919730
(12)설탕든 일반 음료보단 낫다(O) 물대신 마신다(X)
(13)얼음병정 2023-06-26 18:143970
(14)일주일에 한 번씩 마시는 건 괜찮나? [1]
(15)그건 제로가 아니라도 괜찮을거 같은데?..
