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수면이 부족한 남성들
여러 국가 성별 수면량울 비교햇올 때
야간 근무 교대근무 스트레스
수면 장애질환 스마트론 사용등의 이유로
한국남성의 수면 시간이 가장 짧다고함
그리고
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hours
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O 500-700 na a
미국 시카고대학의 연구 결과에 따르면
수면 시간이 충분한 남성들보다
수면 시간이부족한 남성들은
남성호르본 수치가 2배낮다는
밝혀짐
수면과 남성호르본
수면시간이 따른 남성호로온
남성호르본은 7~8시간 이상
충분히 수면해야 분비가 축진되기 때문에
수면 시간이 짧으면 남성호로론 수치도 낮아짐.
#남성호르온: 고환 및전립선 조직 강화 중요한 성기능 역할을함*
스트레스호로본생성
수면장애가
남성 성기능 장애 일으키논 과정
수면장애 & 수면부족
스트레레스 오르P
코르티스 분비 증가
남성오르본 테스토스테로
{텍스로스데
생성에 악영히
(하주세)
정소
‘전림선 기능 감소및
정자 생성 문제 발생
또한 수면이 부족하면 스트레스호르돈인
코르티술이생성되논데 이코르티속이
호르론 분비률 조절하는 뇌하수체 기능을
마비시켜남성호르온 분비가 억제럼
수면 부족 = 발기부전
수면장애 & 수면부족
남성 생식기 건강 전반에 악영향
남성호로온 테스토스데론 분비량 저하
정자 수 감소
발기부전 발생
성관계에 부정적
난임 불임에 영향
수면부족으로 남성호르본 수치가 낮아지면
고환이 수축되고 정자 수가 감소함.
또한 음경 조직 약화로 전립선이 축소되어
발기부전 증상까지 나타나게 팀!
발기부전방지방법
테스토스데론 변화
정상 수면
남성의 발기부전 증상과
성기능 장애름방지하기 위해서는
밤낮이바뀌지 않논 규칙적인 생활 패m의로
7~8시간의 충분한 수면 시간을 가져야 함
것이
