나 다이어트 전후 모습 보고가
요즘 다이어트 성공한 친구들이 많지? 나도 다이어트 도전했어! 처음엔 힘들었지만, 결과적으로 내가 원하는 모습으로 바뀌었어.
사진을 보니, 전후가 확실히 다르더라.
처음엔 살이 쪘던 모습이었는데, 지금은 날씬하게 변했어. 그동안의 노력과 땀방울이 느껴져서 뿌듯해!
식단 조절과 운동을 병행했는데, 간단히 정리해볼게.
| 전후 비교 | 다이어트 방법 |
|---|---|
| 전: 살이 찐 모습 | 1. 저칼로리 식단 |
| 후: 날씬한 모습 | 2. 규칙적인 운동 |
이제 다이어트가 끝이 아니라는 걸 알았어. 유지하기 위해서도 계속 노력해야 해.
너희도 도전해보면 좋겠어! 다같이 건강해지자!
