한달동안 파스타 먹으면서 파스타 다이어트 해본 결과

(1)파스타 되지만 대신 듀럼밀로 만든 파스타를 먹어야 된다

(1)오일 크림 토마토 다 괜찮다

(1)대신 당 함류를 봐서 당 함류 낮을 걸로 해라

(1)간헐적 단식 해야된다

(1)저의 계획을 세우겠습니다

(1)10시에서 11시 사이에 아점을 먹고

(1)네시에서 다섯시 사이로 저녁을 먹겠습니다

(1)하루 한끼는 파스타 무조건 먹겠습니다

(1)기본적으로는 파스타 위주로 식단을 한번 해보겠습니다

(1)안보이시겠네요 지금 1월 2일인데

(1)한달 뒤에 꼭 성공한 모습으로 영상을 마쳤으면 좋겠네요

(1)첫날 아점으로는 알리오올리오

(1)저녁으로는 밥 없이 제육만 먹었습니다.

(1)파스타가 너무 물린다 진짜…

(1)그냥 오늘 저녁은 파스타도 안먹고

(1)저녁도 안먹고 그냥 넘어가겠습니다

(1)도저히 먹을 수가 없습니다 그래도?

(1)내일부터는 다시 파스타 열심히 먹어보겠습니다

(1)다시 파스타와

(1)마지막으로 김치찌개를 먹었습니다

(1)자 여러분 드디어 한달이 지났습니다

(1)파스타면은 삶기전 기준 70~80g 사이로 먹었고요

(1)뭐 소스는 토마토소스 오일 파스타 뭐 여러가지 먹었습니다.

(1)뭐 일단 몸무게부터 재보죠

(1)역시 다이어트하면 눈바디를 빼놓을 수는 없죠

(1)첫날입니다

(1)지금 다시 봐도 심각한 수준이네요

(1)30일 후는 확연하게 살이 많이 빠졌습니다

(1)옆모습도 이렇게 심각했는데

(1)어느정도 빠진게 보이죠

(1)마지막으로 뒷모습은

(1)마지막으로 뒷모습은

(1)스팸에서 천하장사 소세지가 됐습니다

(1)그래서 다이어트 잘 마무리 했습니다.