남성들이 우울할 때 먹어야 한다는 음식

(1)건강라이프같은 음식도 남녀 다르다
(2)생선과 남녀
(3)자료: 일본 도쿄대, 큐슈대 공동대상: 한국인 600여명국제학술지 게재
(4)생선우울감↓
(5)일본 도쿄대, 큐슈대 공동으로
(6)한국인 600여명을 상대로 조사한 결과
(7)남성들은 생선을 먹을때
(8)우울감이 상당히 해소되고 기분이 좋아진다고함
(9)생선에 있는 불포화지방산이
(10)남성의 세로토닌, 행복 호르몬을 자극하기때문세포막뿐만 아니라 뇌에도 좋은 영향을 준다함반면 여성들은 우울감 해소와 전혀 관련이 없음
(11)건강라이프
(12)같은 음식도 남녀 다르다
(13)우성일 | 순천향대병원 정신건강의학과 교수
(14)(남성이) 육류만 섭취한다든지 그런 경우에
(15)부족할 수 있는 오메가3 지방산을 (생선이) 주니까,
(16)같은 음식도.. 남녀 다르다
(17)초콜릿과 남녀
(18)자료: 네덜란드 라이덴대학
(19)대상:남12명, 여 12명
(20)여성들의 경우는 초콜릿을 먹을때
(21)우울감이 해소되는데
(22)남성들은 단지 초콜릿 맛있다
(23)이렇게 맛을 담당하는 영역에서 변화가 있지만
(24)여성들은 감정과 기억에도 변화를 준다함
(25)그래서 엄마나 와이프, 여친이
(26)우울하거나 스트레스 받을 때
(27)초콜릿 사다주라는게 이런 맥락
(28)생선기름을 먹어야 면역력이 유지
(29)옛날에 격투기 했다던 개그맨도
(30)생선기름의 중요성 언급했음
(31)생선 많이먹자