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(1)생로병사의비밀 암스트롱>
(2)밤에 6시간 자는 것이 당신의 얼굴에미치는 영향
(3)-런던 수면센터
(4)생로병사의 비밀 암스트롱>
(5)미국 암협회, 65세미만 남성 대상 8년간 조사
(6)전립선암 사망위험
(7)미국암협회
(8)생로병사의비밀 암스트롱이
(9)생로병사의 비밀 암스트롱
(10)수면부족은 유방암 위험을 증가시킨다
(11)짧은 수면시간은 대장선종 위험을 높인다.
(12)24시간 리듬이 향상되면 간암 억제된다.
(13)수면시간과 암의 관계, 호르몬 때문
(14)생로병사의 비밀 암스트롱》
(15)양정현 건국대병원 유방암센터장
(16)멜라토닌이 유방암의 원인인 에스트로젠(여성호르몬) 분비를 오히려 촉진시켜요
(17)생로병사의비밀 암스트롱
(18)그다음에 또 멜라토닌이 항암작용도 하고 면역작용도 하는데 그런 게 다 깨져서
(19)생로병사의비밀 암스트롱》
(20)의료원장 양광
(21)오히려 암에 잘 걸릴 수 있는 조건이 되어버리는 거죠
(22)그래서 에스트로젠이 더 많이 분비되고 활발하게 작용해서 유방세포가 암세포로 변해
(23)유방암이 발생하는 게 아닌가 (추측되는데) 동물실험 같은 데서 많이 증명이 되고 있습니다
(24)하루 평균 수면 시간
(25)제협력개발기구(OECDcons
(26)한국인 평균 수면시간 7시간41분
(27)526분
(28)김정학개발기구(OECD
(29)492 분
(30)OECD 평균보다 40분 적어
(31)생로비밀 암스트롱》병사의
(32)연령별 권장 수면 시간 미국 국립수면연구재단
(33)11~14시간
(34)6~13세9~1시간
(35)18~25세7~9시간
(36)26세 이상 7~8시간
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