하루 몇시간 운동한다고 몸이 좋아지지 않는다

(1)당신이 헬스장에 가서
(2)운동을 하고
(3)집으로 돌아와서
(4)거울을 보면
(5)아무런 변화가
(6)없을 겁니다.
(7)다음날 헬스장에 갔다가
(8)집으돌로 아와서
(9)거보면울을
(10)결과는 보이지 않고
(11)측정되지도 않으니
(12)효과가 없다고짓습 니 다.
(13)단정
(14)그래서 우리는다.
(15)그만듭니
(16)당신이 이것은 근본적으로행동른 이 라고 믿 고
(17)올바
(18)포기하지 않고
(19)당신의 행동에 전념한다면
(20)운동한다면 어떨까요?
(21)망해도 됩니다.
(22)어느날 초콜릿 케익을 먹고
(23)하루 이틀운동에 빠져도 됩니다.
(24)그런데 꾸준히만 한다면,
(25)어느 날인지는
(26)제가 장담할수없지만
(27)반드시당신의 몸이달라질 것이 라 건는확신합니다.
(28)하루9시간
(29)투자하는 것이
(30)당신의 몸을달라지게 만들지 않습니다.
(31)매일 20분 운동하는 것이
(32)당신의 몸을 바꿉니다.
(33)얼마나 감 도있게 하 느냐가중요한 것이 아닙니 다
(34)꾸준함입니다.