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51kg 여자입니다: 제가 저희 언니틀 안아올리려면 얼마
나 운동해야 할까요? 내공 100 올려 놓습니다–
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언니는 훨체어클 탑니다. 언니름 데리고 많은 곳을 놀러가고 싶은데 제약이 너무 많아서 질문 드
립니다..
언니는 약 45kg 정도 나가는 것 같습니다.
전 약력이 2Okg 도 안나오는 약골이라서 지금부터 체력올 길러 언니름 업어주거나, 안아올려서
간단하게라도 이동할 수 잎게 도와주고 싶습니다. 나중에 룻데월드트 데러가고 싶거튼요.
무슨 운동올 해야 업을 수 잇올까요? 업는 건 상대적으로 쉬위보이논데 언니가 가슴통증이 있어
서 많이는 못합니다TT 그래도 가르처 주세요 —
또 양팔로 들어올리려면 얼마나 어떤 운동올 해야 할련지요.
제가 운동 알못이라 도움이 필요합
니다.
제가 키논 158이1라서 .
정말 운동올 안해화서 자신감도 자꾸 죽습니다TTT
2021.05.14.
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[ 나도 궁금해요
@ 35
