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돼미있는 통계
하나 말씀드실께요
2018본 꺼에 마온 논문인데
45만 명 정도 되는
미숙과} 영국의
일반인울 대상으로 해가지고
미`관} 영국의
4개의 의과 대학에서
6년 반 동안 조사한 겁니다
상점인 수면올 취하는 사람
JO시j나 늦어n 1시에눈 자고
침에 6시 센으로 일어나는분
보통 사람이조?
모와} 반대로
’12시) 넘어서 자는
올빼미형 인간
잠자늄 수면 시간은
다} 똑같아요
절대 수년량은 똑같은데
올매미형 인간과
아침령 입간으로 나뉘 가지고
6년 반 동안
여러 마지 역학조사흘
해빛더니
6년 반 사이에
올매미형 인간이
사망롭이 1596가
더 높앞어요
그러니까} 갈은 시간을
짧관데도요?
I596 사망률이 있고요
정신질혼이 발병할 확출이
20096 높없어요
당노병 발병률이 309
위장관 질환이
길 활출은 25%
이름 심장 질환 발병활
물은 309
이런 식으로
일반죄인 모든 질환들이
다 나빠지는 거에요
그러나면
뜻 자게 되면
우리 몸은 스트레스틀
되어 있습니다
그래서
몸 속에서
코르리슬이라고 하는
스트레스 호르본이
굉장히 많이 나와요
그러면
여브름이 생기고
‘지루성 피부염 생기고
‘피부봉이 진해지고
‘색:이 취취해지고
그래서
잡율 듯게 자는 것
업정의체 권방자에 해로-요
(피부) 망강 = 정상적 수면)
피부, 건강에 개이득
