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(1)189-72 멸치입니다. 뭘해도 살이 안찝니다. 1000칼로리 쉐이크를 만들어 먹어봐도 살이 잘안찝니다. 근육은 더 안생깁니다. 어케해야할까요?
(2)내가 몸무게 55kg 시작
(3)내추럴로는 93kg까지 벌크
(4)불가능은 없습니다.
(5)먹..세.요
(6)나는 역류성 식도염…
(7)헛구역질, 위산이 역류하고
(8)그래도 계속 쑤셔 넣었습니다
(9)방법이 없어요!
(10)우리가체중(근육)을
(11)불린다는행위가
(12)사실 몸에서는….
(13)어떠한 것도
(14)얻는 게 없어요!
(15)우리 뇌 입장에서는…
(16)연비를 높게 하는음]게
(17)[근육은연비낮
(18)최고의 이득이기 때문에
(19)[근육은음]
(20)근육을 늘리고 체중을 늘리는 게
(21)우리 뇌 입장에서는
(22)아무런 이득이 없어요.
(23)음식을 거부하고
(24)더 많은 것들을
(25)못 만들게 해요.
(26)근데 내가 단순히
(27)외적인 것을 위해서
(28)그것을 해야 한다면
(29)어쩔 수 없어요!
(30)많은 걸 희생해야 하죠!
(31)건강을 잃어야 합니다.
(32)만약 당신이 건강하고 싶다면…
(33)지금 당신건강한 거예요.은
(34)[자연스러운 상태]
(35)그리고 그거에 맞게
(36)먹고 싶은 만큼만 먹으면 되고
(37)편하게 운동 (억지로 x)
몸이 크고 근육이 많다고 건강한게 절대 아님
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(1)우히힛히헹 2024-02-11 153610671
(2)베스트 1
(3)저래서 유산소랑 영양 밸런스 관리 꾸준히 해줘야됨. 열 올린다고 깔짝 하는게 아니고 숨 찰때까지.유산소하면 근손실 난다고 웨이트 조지고 초고단백위주만 식사해서 몸은 불었어도 심장 펌핑질 잘 안되서 손발 저는 사람 근처에 슬슬 보임 [7]이동
(4)중국어과간호사 2024-02-13 39.19:06
(5)사진 속 설명하는 사람은 전문가라고 말할수 있는
(6)사람이야?? [7] 이동
(7)강한 공격력 2024-02-11 11:39:28 86 0
(8)보디빌더 출신이고 보디빌딩 대회 우승도 몇 번했음
