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(1)SBS스페셜
(2)경기도 양주시
(3)SBS 스페셜
(4)영상 프리랜서가 직업인데
(5)이게 저 같은 경우에는 마감 기한 안에 이거(영상)를 넘겨주면그 안에 더 많은 일을 받을 수 있으니까
(6)SBS 스페
(7)그것 때문에 밤에 몰아서 집중되는 시간에확 몰아서 하는 그런 습관이 들었던 것 같아요
(8)영상편집프리랜서
(9)잠자는 시간 같은 경우에는
(10)보통 (아침) 7시~8시가 평균인 것 같고
(11)일찍 잔다하면 5시인 것 같고요
(12)새벽이요?
(13)네. 새벽 5시 정도인 것 같고
(14)좀 늦게 잔다 싶으면
(15)(오전) 11시까지도 못 자는 경우가 허다하고
(16)정희승 씨 셀프캠
(17)(새벽) 5시 27분입니다
(18)오늘도 아침까지 일을 하다가 자는데요
(19)너무 피곤한 것 같네요
(20)일어나면 상쾌해야 되는데
(21)머리가 계속 찌뿌듯하다든가
(22)스스로도 계속 주의 산만하고 식욕이 없고
(23)여기 침엄청나게 붓는다든가샘이
(24)아니면 구내염이 항상 심하다든가
(25)’육체실험’
(26)그리고 어떤 것을 할 때 항상 피곤해한다든가
(27)제가한번 해보고 싶었던 게
(28)이게정말 저는 수면이라고 생각하는데 원인이
(29)일찍자고 일어나면
(30)수면의 질도 좋아질까?
(31)아침 7시 35분
(32)거의 처음으로 일찍 나와서
(33)조깅을 하는 것 같은데
(34)’육체실험
(35)이렇 아침에 해를 보는 것도게아요
(36)되게 오랜만인것같
(37)핸드아이폰
(38)잠자는 것도 안 어려웠어요?
(39)영상편집 프리랜서
(40)처음그게 어려웠는데.에는
(41)이제잠자면 15~20분 안에 자는 것 같아요을
(42)어떤 걸 하더라도 이제 피로감이 덜하니까
(43)그래서 그런 것에도많변화가 있는 것 같아서은
(44)저는더 맞는 것게같아요
(45)아무리 늦어도 8시 40분에는 일어나는 것 같아요
(46)수면 분포
(47)1시간27분
(48)더 알아보기
(49)깊은 수면은 계속 나쁘지 않은 것 같아요
(50)총 수면 시간수면 점수
(51)6시간33분
(52)6시간20분
(53)5시간4분
(54)실험 기간실험기간
(55)REM 수면
(56)중간 적응기
(57)제일중요했던 게
(58)가족과의 시간이 많이 없었는데
(59)아침 점심 저녁 이렇게 똑같은 사람…
(60)일반적인 사람들과 비슷한 패턴을 맞춤으로써
(61)친구들도 그렇고
(62)관계에서도 많은 긍정적인 변화가 있었던 것 같아요
아침형 인간 승
