가장 위험하다는 뱃살 유형.JPG

(1)뱃살 유형별 위험 정도최고위험군
(2)윗·아랫배 울룩불룩 접히는 뱃살-내장지방과 피하지방이 모두있는 게 원인
(3)- 대사증후군 위험 높고 하체
(4)근골격계에 부담
(5)일상생활의 강도를 30% 늘리고,
(6)장기적으로 다이어트해야
(7)중간위험군
(8)엉덩이 ·허벅지로 이어지는 뱃살
(9)출산했거나 오래 앉아 있는
(10)여성에게 많음
(11)-하체 관절에 무리가고, 내장지방쌓일 위험
(12)요가필라테스 같은 체형 잡는운동 추천
(13)수박처럼 윗배부터 불룩 나온 뱃살아랫배만 볼록 나온 뱃살
(14)-내장지방이 많은 게 원인-바르지 못한 자세가 원인
(15)-고혈압·당뇨병·심뇌혈관질환 등 위험
(16)등을 펴고 배를 집어 넣은 채힘주는 드로인 운동 추천
(17)섭취 열량 500kg 줄이고, 유산소 운동해야
(18)|최고위험군
(19)윗 · 아랫배 울룩불룩 접히는 뱃살
(20)-내장지방과 피하지방이 모두
(21)있는 게 원인
(22)-대사증후군 위험 높고 하체
(23)cnrrnghw 7 시간 전
(24)어느유형인가 찾고있으면 그냥 뺴라