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2기워암 | 30대 젊은 위양환자 암 걸리기 전 식사습관 #암환자브이로그#워암
8분짜리 영상인데 요약하자면
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외할머니가 위암환자엿음
어머니량 본인이헬리코박터파일노리군 보군자
운동거의안함
음식올 짜게 먹음(라면 물정량이 500밀리라면 450밀리로 맞춤)
불면증있어서 밤늦계 잠(수면부족)
출근해서 에너지드랑크룹 반속에 매일마심
커피도매일 마져는데 꼭수 추가함
녹차등 카페인류의차 종류 즐겨마심
(대신 탄산음료는 안좋아한다고함)
식사습관이 불규칙적(배고플때까지한참 참앉다가 폭식함)
치권 등 튀긴류 자주먹음
채소거의안먹음 주로 고기 위주
이가안좋아서 꼭꼭 씹지않고삼림
삼겹살 약간 단듯하게 바싹 구워먹음(베이컨처럼)
매운건 안좋아함(불닭볶음면 유행해도 안먹어봄)
한출요약 : 일부유전 – 찌게 먹고+ 카페인 좋아하고+채소안먹고+
튀김 좋아하고 + 운동안함
