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왕교자 ]개 평균 71.3kcal
초코파이 1/2개의 갈로리와 동급!
초코파이 H2개
72kcal
왕교자 I개
71.3kcal
왕교자 ]개 평균 지방 함량
왕교자 7개 먹으면 지방 28g
넥백 버거 !개의 지방 함량보다 높다!
갈로리
51Okcal
갈로리
4gOkcal
지
밤
279
지
밥
왕교자 I개 평균 나트톱 I3Omg
8개 먹으면
간장계장 |마리 나트룹 양과 동일!
간장계장
왕교자
1마리 나트움
1,020mg
8개 나트움
1,04Omg
안 그래도 판 만두
간장에 찍어 먹고 단무지랑 같이 먹으면
왕교자 5개
단무지 5개
간장 |술
65Omg
80Omg
6OOmg
무려 2,o5Omg 나트롬 섭취
(1일 나트톱 권장 섭취량 2,00Omg)
요약정리
왕교자 만두 7개 먹으면 50Okcal
지방은 넥백버거와 동급
간장과 단무지 곁들이면
나트톱 핵쪽립!
튀겨 먹기보단 물에 삶아
저지방 우유와 드시면,
단백질 섭취는 늘리고
나트톱 섭취는 줄일 수 있어요 :)
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