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(SOUND)등산 도중 “”””재봉틀 다리 증후군””””에 걸린 모습

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<원인>

준비나 충분한 휴식 없이 근육을 반복적으로 사용하는 경우

탈수

나트륨, 칼슘, 칼륨과 같은 미네랄 수치가 낮은 경우

스트레스와 불안

카페인이나 암페타민과 같은 각성제를 과다 복용하는 경우

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