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[일반] 오랜만에 와봄 153kg 시작 [
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2025.02.05 12.46
킬로그가기
조회수 323
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2021년에 저녁고지길와서 배우면서
150예서 120까지 빼고
다시 천천히 찌다가 작년4월 다시 120예서
저녁수, 간혈적단식, 1일1식하면서 지금은 73키로야
153 kg
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72.8 kg
68 kg
지금까지 감소한: 80.2 kg
성과: 주 0.7 kg 감소하기
남은양: 4.8 kg
2025년 02월 5일
체중값:
72.8 kg
지금까지 감소한:
80.2 kg
남은양:
4.8 kg
2025년 02월 4일
체중값:
72.9 kg
지금까지 감소한:
80.1 kg
남은양:
4.9 kg
2025년 02월 3일
체중값:
73 kg
지금까지 감소한:
80 kg
아래는 실제 인증사
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힘 주의.
( U
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정조준하기
저녁고지하면서 도움이 크게 되없어서
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그런 정보 지식 바탕으로 여기까지 뱃없던것같아서
저녁고지킬로와봄
최종록표까지 5키로남앞는데
급하게 오느라고 살처짐도 잇고
근육량도 늘려야하지만
내 성격에 급하게 오지않있으면 아직도
150키로 몸으로 살고있없올거라 생각해서
후회는 없어
다들 화이팅
