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살이 빠지는 과정
체중 감소
혈당 조절 능력
정체기
심리적
해낫다!
(수분 무게)
향상
발생
적응
대사 속도 저하
눈에 띄는
혈중 지질
대사율
(갑상선 호르온 감소)
체중 감량
개선
안정화
1-3개월
3-6개월
6-9개월
9-12개월
다이어트는 단거리 경주가 아니라
마라”입니다.
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체중 감소
혈당 조절 능력
정체기
심리적
해낫다!
(수분 무게)
향상
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적응
대사 속도 저하
눈에 띄는
혈중 지질
대사율
(갑상선 호르온 감소)
체중 감량
개선
안정화
1-3개월
3-6개월
6-9개월
9-12개월
다이어트는 단거리 경주가 아니라
마라”입니다.
