두부다이어트하는데 왜 살이 안빠지냐는 고민글

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두부다이어트하는데 왜 살이 안빠지나
c2Ofaf3a
01 시간 전
164
‘https:I/www dogdrip-net/608186881
런딩 하루에 1시간하고
아침 두부 3모
점심 닭가슴살 1팩
저녁 두부5모 들깨드레싱해서 먹는데
왜 살이 안빠지나
치권 떡볶이 다 끊없는데 현타오네
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3214a797
1 시간 전
두부 한모 칼로리가 대략 400인데
8모면 3200에 닭가슴살에 드레싱까지 하눈느데
살이 오히려 필듯
500 [
3214a797
1 시간 전
@3214a797
아니네 한모애 100 정도 되네 검색이
이상햇네 미안미안 두부 끼니당 한 모로 줄여바바
50 D
c2ofaf3a
1 시간 전
@3214a797
한모먹으면 나 활동 못할듯
보통 8모정도 먹지않음?
00 [
3214a797
시간 전
@c2ofaf3a
스웨이 우째되시길래 드EE드 한끼에
두모만 먹어도 물려서 못먹올거 같은디

30f828cb
1 시간 전
두부 8모에 들깨드레성 갈로리 제법되고 닭찌까지하면 한
2000갈로리 되는거같은데 맞나?
근데 왜 그렇게 해? 두부름 엄청 좋아해?
00 D
czofaf3a
1 시간 전
30f828cb
두부가 친환경 비건식단이라고 해서
살도 안젠다는 영상봄
00 [
30f828cb
1 시간 전
@czofaf3a
살은 찌켓지 킬로리가 있는데 대충 그
래도 2000갈로리좀 훨기데 그냥 밥 먹고 하느게 더 쉬
올컷갈은데? 두부 가격도 좀 만만치 않을거간고
00 [
c2ofaf3a
1 시간 전
30f828cb
두부말고 생콩올 삶아먹어야되나
트레이너가 두부 생선 이런거 추천하면서 아는
개시켜짓거든. 십새끼 목 뽑아야훨새끼네

30f828cb
1 시간 전
@c2ofaf3a
아이 뛰야? PT 받고 있어?
PT받고 있는데 설마 식단을 그따구로 짜중? 뭐하는 놈
이지
그게 아니라면 뭐 두부분 그냥 반찬 경 먹고 밥을 먹어
뭐 그냥 일반식 양 줄여서 하는 다이어트가 제일 쉽고
간단해
0 0
[
30f828cb
1 시간 전
30f828cb
두부 마다 다르켓지만 두부 한모 500G
짜리 8개씩 먹고있으면 지금 살이 안젠게 다행인거같은
데 .
그럼 하루 섭취갈로리가 3000인데 이거는 벌크업이야
00 [
c2ofaf3a
1 시간 전
30f828cb
받지논않고 그냥 무료상담만 받고 운
동은 런넣만 함
아 개빠치네 양껏먹어도 안찌논음식이라고 해서 그것도
조절한건데.

30f828cb
1 시간 전
Ic2Ofaf3a
그 트레이너 탓은 아난거같애 양껏 먹
으라고 하니까 진짜 2~3키로틀 먹울출은 몰컷켓지 .
유튜브에 식단 칼로리 구성하눈법 보고 그거 위주로 일
반식으로 짜
50 [

1c3b7cc0
1 시간 전
코끼리도 풀먹고 그 덩치 유지하는건데.
00 [
c2ofaf3a
1 시간 전
@1c3b7cc0
난 코끼리처럼 많이먹지않아
00 [
67165562
1 시간 전
두부릎 그렇게 먹으면 안 돼

cf9154a4
41 분 전
구구구구구구구구구크
순수하게 존나터젊음
50 [

6e22917d
1 시간 전
이렇게 먹은지 얼마나팀? 1,2달?
00 [
c2ofaf3a
1 시간 전
6e22917d
1달

cb04912c
1 시간 전
두부한모가 몇그람짜리신데요
00 [
c2ofaf3a
1 시간 전
‘cb04912c
50Og이요
51 [
cb04912c
시간 전
Ic2Ofaf3a
님 그거 두부 백갈로리라는거 100그람
기준임.