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제가 벤치논 80치논데
난나나라나 화이트별트
11 채팅
2024.10,2431702
조회 619
저 솔직히 코어힘이 하나도 없거든요
격투기선수들은 벤치 90이상은 들 것 같은데 선수들중에 80이신 분들도 계서요??
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좋이요 0
덧글 20
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무에타이 마스터
1rm 기준인가요?
2024,10.24.1704
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난나나라나
직성자
네
2024.10,24 1705
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무에타이 마스터
난나나라나 체급에 따라 다르지만
기준 90은 들어요
물론 예외인 선수들도 있켓지만
벤치논 스컷 프레스 이런운동들에 비해 코어 힘이 없어도 어느정도 가능합니다
2024.10.24. 17.13
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TBNY
Irm 8Okg는 성인남자 절반은 들듯
2024,10.24.1713
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02
무에타이 마스터
일반인이요??
2024.10.24.1713
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TBNY
무에타이 마스터 멸치빼고
건장한 2~30대 남자
2024.10,24 17.14
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asd12323
무에타이 마스터 저 몸무게
헬스 2개월차에 Irm 80은 들리더라구요
7okg
66kg
짤에서 아래쪽 댓글 보면
봉무게 포함 벤치 80kg 1rm은
멸치 빼고 성인남자 절반은 한다고 하는데
이게 사실일까요?
70도 아니고 80을 절반이 한다니
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