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출근길 7km 러닝 JPG

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1월 3일 @ 오전 6.29
러딩
진행 상황이 어떻습니까?
메모 추가
5.00
km
거리
153 bpm
4.24 Ikm
평균 심박수
평균 폐이스
22.01
256
총 시간
총 갈로리

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폐이스
도움말
평균 폐이스
4.24 Ikm
평균 이동 폐이스
4.24 /km
최대 폐이스
3.28 /km
속도
평균 속력
13.6 kmh
평균 이동 속력
13.6 kmlh
최고 속력
17.3 kmlh
타이망
총 시간
22.01
이동 시간
21:59
경과 시간
22.01
달리기/ 걷기 감지
도움말
러딩 시간
22.01
심박수
도움말
평균 심박수
153
최대 심박수
167
달리기 역학관련
평균 러딩 회전수
195 spm
최대 러딩 회전수
199 spm
평균 보쪽
1.17 m
bpm
bpm

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시간
거리
평균 폐이스
km
min/km
7
4.38.9
1.00
4.39
2
4.36.9
1.00
4.37
3
4.30.4
1.00
430
4
4.20.6
1.00
4.21
5
3.54.6
1.00
3.55
총계
22.01.5
5.00
4.24

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1월 3일 @ 오전 6.51
러딩
진행 상황이 어떻습니까?
메모 추가
2.02
km
거리
146
6.09 /km
평균 심박수
평균 폐이스
12.24
128
총 시간
총 킬로리
bpm

오늘도 상쾌한 아침입니다~

5km 본러닝 + 2km 보강러닝

이번주 마지막 달리기

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