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수면 부족이 신체에 미치는 영향
인지 기능 저하
치대 확물 증가
면역력 저하
감기 확로 증가
예방 접종의 효과 저하
심험관 질환의 위험
혈당 조절, 2형 당소병의 위험
비만 위험
출처; BBC
gBC
다른건 줄여도 잠은 줄이지 말자
수면 부족이 신체에 미치는 영향
인지 기능 저하
치대 확물 증가
면역력 저하
감기 확로 증가
예방 접종의 효과 저하
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혈당 조절, 2형 당소병의 위험
비만 위험
출처; BBC
gBC
다른건 줄여도 잠은 줄이지 말자