10kg 뺐다고 헬갤에 자랑한 돼지.dcinside

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(1)땀
(2)()
(3)안녕 헬깔러들아, 난 씹덕새끼다:
(4)첫 시작은 93*8부터 시작햇다.
(5)다이어트는 아직 진행중이기도 하고
(6)목표는 정상체중 까지 빼는거다.
(7)몸 사진은 숙스러워서 그냥 몸무게 찍은걸로 함 승;;
(8)저렇게 빼도 아직도 동실함.

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(1)523 (222.97)
(2)육수충새끼가 10키로 겨우 벗다고 난리부르스틀 떠네. 발 꼬라지
(3)보니까 씹돼지에서 씹돼지 된 게 전부구만 벌써 월 이료 게 있다고
(4)헬캠에 글 싸지로고 염병올 하나 씨발. 유산소랑 식단만 가지고 하
(5)면 지금단계에서는 문제없이 살이야 처빼켓지만 결국 어느순간부
(6)터는 골격근량도 줄어들거고 형편없이 마르기만 한 몸 되니까 운동
(7)하눈곳에 기구 들여놓으면 피티블 끊든 관장 바짓가랑이 붙잡고 매
(8)달려서 귀찮게 줄튼 유튜브틀 찾문 간에 자세 정확하게 익혀서 하
(9)루에 3대운동 하나씩에 보조운동 추가하는 식으로 근력운동도 주
(10)가하고 처굶지 말고 단수화물 적정량에 단백질 무조건 많이 때려박
(11)아서 몸도 만들어라. 운동 전후로 스트레창도 꼬박꼬박 해쥐야 부
(12)상 안 당하고 니새끼 사회부적응자 생활하면서 생긴 불균형도 고처
(13)진다.
(14)2019.10.17 2200
(15)느
(16)0 0
(17)(125.138)
(18)존나친절하네 크크국국
(19)2019.10.18 12.17
(20)느
(21)0 0
(22)(110.12)
(23)미친놈구 국
(24)2019.10.19 06.31
(25)0 0
(26)(1.228)
(27)구구구크구구구크구구구구크크크구크구구구크크
(28)[느촌데레
(29)네규구크크크
(30)2019.10.21 21*53

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(1)0 0
(2)(211.219)
(3)씹덕새끼라도, 여기서 꾸준히 운동하는 새끼논 존중받아야지
(4)2019.10.17 23.12
(5)0 0
(6)(211.219)
(7)앞으로도 열심히 나아가라 씨발
(8)2019.10.17 23.12
(9)0 0
(10)(223.38)
(11)고생한다 씨발돼지새끼야 멋있으니까 포기하지마라
(12)( 4꾸명
(13)2019.10.17 23.21