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미군이 금지한 두 가지 체력 테스트의 비밀
미군의 체력 테스트는 전 세계적으로 유명하지만, 몇 가지 테스트는 금지되기도 해. 그중에서도 런닝머신과 윗몸일으키기 테스트가 대표적이야.
왜 그럴까? 이 두 가지 운동은 부상의 위험이 크고, 특정 조건에서 군인들의 실제 체력을 제대로 평가하기 어려운 점이 있어. 특히 런닝머신은 다양한 환경 변수(예: 날씨, 지형 등)를 반영하지 못해 실전에서의 성능을 정확히 측정할 수 없거든.
또한, 윗몸일으키기는 코어 근육을 평가하는 데 유용하지만, 부상 위험이 높아 부적합하다고 판단된 거야.
결국, 미군은 더 안전하고 실질적인 체력 평가 방법을 찾기 위해 이 두 가지 테스트를 금지한 거지. 그래서 요즘은 더 다양한 운동 방식들이 도입되고 있어. 운동할 땐 안전이 최우선이니까 잊지 마! 😉
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