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(1)미국 육군사관학교에서
(2)하지 말라고 하는 운동이
(3)트레드밀에서 뛰는 걸
(4)’윗몸일으키기예요
(1)–추가——- 
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(2)트레드밀에서 뛰면 복근에 긴장이 과해지는데이때문에 코어 근육 발달에 불균형이 올 수 있고
(3)몸에 압력이 고관절, 디스크에 집중된다고 함
!
(1)미국 육군사관학교에서
(2)하지 말라고 하는 운동이
(3)트레드밀에서 뛰는 걸
(4)’윗몸일으키기예요
(1)–추가——-
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(2)트레드밀에서 뛰면 복근에 긴장이 과해지는데이때문에 코어 근육 발달에 불균형이 올 수 있고
(3)몸에 압력이 고관절, 디스크에 집중된다고 함
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