차가운 물을 마시는게 몸에 좋지 않은 이유

(1)SBS스페셜
(2)얼음물 한 잔을 30대 초반의 두 여성에게 먹이고
(3)건강한 여성
(4)찬물 마시기 전찬물 마신 직후
(5)찬물을 마시고나니 몸의 온도가 훅 떨어짐
(6)5분 후 회복
(7)하지만 건강한 여성 쪽은 5분만에 체온을 회복
(8)잘 안 되는 여성
(9)20분 후
(10)그러나 평소에 혈액 순환이 좋지 못한 여성은 20
(11)분이 지나도록 떨어진 온도가 잘 회복되지 않
(12)•잘 안 되는 여성
(13)11시간 후
(14)한시간이 지나서야 그럭저럭 비슷한 수준으로 체
(15)온이 회복됨
(16)잘 안되는 여성
(17)심장과 거리가 먼 하지 쪽의 체온은 건강한 여성
(18)마저도 회복에 시간이 훨씬 더 걸렸음..
(19)체온이 떨어지는게 왜 문제가 되느냐..?
(20)SBS 스페셜
(21)이진무 교수/경희대한방부인과학병원
(22)차갑게 하면 얼어붙잖아요
(23)얼음을 대면 모공이 수축하죠
(24)자율신경계도, 혈관 수축할 수 있습니다
(25)영상 보면 훨씬 디테일하게 나오는데
(26)혈관 자체가 수축되면서 장기가 제 기능을 다 하지 못하고 위축된다고 함
(27)에어컨과 같은 찬바람을 쐬게 되면
(28)그 부분이 수축하죠. 기능이 수축한다는 겁니다
(29)수축이 돼서 제대로 기능하지 못하는 상태, 이것을한방에서는 찬바람이 들어왔다고 표현하는 기조
(30)출산후에 산후풍이 드는 이유도
(31)출산으로 인해 온몸이 긴장상태고 혈관이 가뜩이
(32)나 좁아져 있는데
(33)몸을 차갑게 하거나 차가운 것을 먹으면 체온이
(34)떨어지며 혈관이 더더욱 좁아져서
(35)몸의 늘어난 조직들이 제대로 회복하지 못해서
(36)그러는 거라고 추측하고 있다 함
(37)그리고 뭣보다 면역력..
(38)체온이 1도이상 떨어지게 되면
(39)백혈구의 활동 능력이 급격히 둔화되어 면역력이
(40)30퍼센트 떨어진다고 함
(41)최두영 가정의학과 전문의
(42)인체는 따뜻하면 대사가 활성화되거든요
(43)감염 질환에 걸리면 몸에서 열이 나잖아요
(44)열이라는 것은
(45)면역을 증가시키기 위한 과정이거든요.
(46)온도를 너무 낮추게 되면 감기가 늦게 낫기도 해요
(47)파충류나 변온동물은 몸이 항상 차가운 상태인데
(48)몸에 염증이 생기면
(49)몸을 따뜻하게 하려고 햇볕을 쐬거든요
(50)그만큼 인체 온도가 1~2도 올라가면
(51)대사가 2배 증가하고
(52)대사가 왕성해져야 회복도 빠르거든요
(53)몸을 따뜻하게 하는 건 회복에 도움이 많이 되죠