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(1)헬스 아저씨들한테서 벗어나지못하.
(2)는썰.txt [259]
(3)펠라장인어른
(4)아바타/쪽지/글검색 ⑧
(5)작성 2018-07-25 18:26
(6)이동 2018-07-25 20:19추천 2399 반대 1조회119,102
(7)14% 오전 12:32
(8)← 곤육몬
(9)2018년 7월 25일 수요일
(10)오전 12:31
(11)오늘 헬스장 왜 안왔어…?
(12)오늘 힘들어서..죄송합니다
(13)힘들수록더 빡세게해야지 ㅋㅋ 낼부턴
(14)꼭나와 형들이 걱정해~~
(15)오전 12:32
(16)아니 … 내가 자존감도너무없고
(17)뭐라도하고싶어서 헬스장갔거든?
(18)ㅈㄴ 무슨 고인물게임에 뉴비온것마냥 다들 쳐다보면서
(19)근육아저씨들이 나 운동하는거
(20)첫날부터 곁눈질로 쓱쓱보고,
(21)내가 어디가면 옆에와서 운동하다가
(22)한달째인데ㅋㅋ
(23)진짜 6명근육아저씨들이 내몸막만지면서 운동자세잡아
(24)주고 자기들끼리 이런몸은 이렇게해야된다~ 아니다 이렇
(25)다면서 자기들끼리 싸워
(26)근육벽에 둘러쌓여서 헬스당하는데
(27)철봉할때가 너무 ㅈ같은게 라이언킹호랑이 들어올리듯
(28)우리!!! 진수 할수있다!! X5 이러면서 박수침 ㅅㅂ
(29)하나만 더하자! 옳지 잘한다~ 이러고 ㅅㅂ
(30)개쪽팔리고 힘들어서 근육아프다고 징징거리면 아재들이
(31)마사지라고 막 주무르고
(32)화내고싶어도 근육보면 분노조절된다.
(33)어떻게하냐..
(34)뉴비 헬스그만하구싶은거시예요
(35)어디서 카톡번호얻엇는지 친추도되있고
(36)식단관리도당하고있어
(37)이런 PT 원하지않았어
(38)지금생각해보면 둘째날와서 벤치프레스 멋있게 드는척한
(39)게 화근인것같아
(40)잘 들어봐리슨 2018-07-25 18:29:39
(41)피티 10번에 기본 40먹고들어간다. 싼곳 40 좀되는곳 60이상먹
(42)고가는데 넌 그 피티 공자로 받고 케어까지 받는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저기서 너가 말 좀만 잘하면 아저씨들 신나서 고기사주고 보충제
(43)나눠주시고 한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(44)반대 답글
(45)펠라장인어른 2018-07-25 18:31:40
(46)보충제 이미 받앗다 살라마린? 덩치는있다고 펌핑하자면서
(47)준건데 먹
(48)잘 들어봐리슨 2018-07-25 18:33:01
(49)야야 그럼 진짜로 저아저씨들 너 마음에든거같은데 눈 땃한
(50)번감고 일년만 해봐라. 자존감덩어리로 가득 찰 수 있다.리
(51)펠라장인어른 2018-07-25 18:33:39
(52)호에에엥 무서운거시예요
(53)LARE 잘 들어봐리슨 2018-07-25 18:34:32
(54)몸 아픈것도 그 관절이 아픈게 아니라면 괜찮아. 다만 관절아
(55)플땐 쉬고 힘들어서 못갈거같을땐 형님 저 오늘. ・해서 못
(56)갈거같습니다 라고만보내도 이해하실겨
(57)펠라장인어른 2018-07-25 18:35:50
(58)자취하거 알려지면 집에와서 간호해줄것같아■ 추천
(59)1 칭따오홍보대사 2018-07-25 20:14:32
(60)그때부턴 다른운동아니냐
(61)내가 쓴썰이 모든사이트에 하나씩
(62)있는게 개신기하당 [48]
(63)작성 2018-07-26 15:48
(64)이동 2018-07-26 16:03
(65)추천 508 반대 0 조회
(66)위치 말해주지말해 트레이너아조씨가 …
(67)왜냐면 건물자기꺼고, 편의점,약국,병원 세놓다가 지하
(68)남아서 뭐할까 했는데
(69)헬스장생각나서 조그맣게짓고 지인들이랑시작한거래
(70)인터넷에 내썰보고 온다는사람많아진다는거 싫다고하셔.
(71)•시설이나다른거 다좋은데 엄청작아서 몇명헬스못해
(72)돈벌려고하시는것도 아니다가….. 어쩌다 쭈뼛주뼛하게
(73)돼지한마리들어온게 혼자런닝머신도계속달리고, 뭐라해
(74)보려는데 안되는게 안쓰러워서
(75)도와주신거래ㅋㅋㅋㅋ하다보니까 재미도들리고..
(76)아조씨들도 다 지인분들이고.. 난 뭐 니네가 추천해준대
(77)로 헬스계속할예정 임
(78)인연도생겼고 ㅋㅋ
(79)다들운동진짜 잘하시는것같은게 허벅지가 무3개합친것
(80)내가 배운거 기억나는대로 몇개써보면
(81)1. 하체미만잡
(82)2. 중량은 자세잡고 자극점찾고 진짜익숙해지면올리래
(83)3. 보충제먹어봐야 별로래..보충제주신거 뭔지몰라서 걍
(84)4. 달려 돼지야 달려 (채찍질) 유산소만이 살길이야..
(85)달려. 오자마자달려..
(86)5. 풀업은 집에서 조금씩 틈날때하래
(87)6.들이쉬고 내쉬고 가 중요 (이것도못한다고 ㅠㅠ)
(88)7. 물은 하루에 3L는먹어 안먹으면 깔대기로 넣는다
(89)8. 치킨한번만더먹으면 헤드락이래
(90)식단은 아침 잡곡밥 점심 닭가슴살 저녁 아몬드녹즙 먹었
(91)칼로리체크하는 앱있는데 이거 가끔씩보여드림
(92)ㅈㄴ 귀신인게 내가뭐먹엇는지 표정보면안대ㅠㅠ 중대장
(93)출신인 아재있는데 자기는다 아는수가있대…
(94)어떻게아는거야…
(95)안애기한거있는데
(96)편의점에서 텐더그릴치킨먹다가 알바생한테숨겨달랫는
(97)데 알바생이 꼰지름 시1발년 니도커뮤사이트보니까 보겟
(98)오늘부터 틈새라면 매일끼워넣는다 헬스끝나면 ㅋㅋㅋㅋ
(99)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두고봐라
(100)괴도키드는 예고하고 범죄저지르는거다
(101)그리고 치킨먹은거 걸렸어
(102)내일 스쿼트 20개만더하재……
(103)・이응지읒 2018-07-26 15:50:42
(104)인연이 아니라 연인이 생긴거 아님?
(105)|반대 답글
(106)펠라장인어른 2018-07-26 15:55:01
(107)너 어디사냐
!
