(1)출처 실시간 베스트 
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(2)사람들은 무엇이 호신에 좋을지 묻곤 해
(3)(싸움은) 보통 이렇게 흘러가
(4)만약 너가 나한테 와서 싸우고 싶어해서
(5)복싱 자세를 잡으면
(6)난 그냥 도망갈 수 있어
(7)난 싸우기 싫기 때문이지
(8)만약 너가 나를 차려고 해도 난 그냥 도망갈 수 있어
(9)그게 내 첫번째 호신이야
(10)하지만 만약 너가 나를 잡는다면
(11)그건 얘기가 달라져
(12)난 더이상 도망갈 수 없게 돼
(13)이제는 내가 실질적으로 어떻게
(14)그래플링 상황에서 대처할지 알아야하지
(15)그게 내가 주짓수를 먼저 가르치는 이유야
(16)인퇴역한 해군 장교다. 20년 동안 해물소개요원으로 활약했고, 특수수부대3부대대장으로 브루이저팀을 이 끌었다.의한 뒤엔 전 세계 사람들에게 리더 전략과십,전술 체력 단련, 주짓수 등을 가르치고 있,
(17)군특
(18)팀퇴역
(19)조코 윌링크(Jocko Willink) | 군사학자-모
(20)호신술은 도망치는 1번이고게못도망치게 잡히는 상황 에 그래플링의 영역이기에선주짓수를 가르친다고 하네요
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