땀 너무 많이 흘리면서 야외활동하면 안 되는 이유.jpg

(1)(결국 차도행)
(2)킥보드로 태국을 종주하는 여행 유튜버
(3)ᆞ 아유타야
(4)오늘은 55km 정도 달려서
(5)성인 남자가 1시간에 4~5km 걸을 수 있다고 함
(6)대충 55KM 가는게 이번 목표
(7)음료수 1트
(8)음료수 2트
(9)그래도 개더움
(10)(1,200원이라곤 믿기지 않는 푸짐함)
(11)(갑자기 귀가 먹먹한 느낌이 들었다)
(12)(체크인 하는데 눈 앞이 잘 보이지 않았다)
(13)목적지 호텔 부근 도착 후 귀가 먹먹해지고 시야가 흐릿해진 유튜버
(14)갑자기 블랙아웃됨
(15)너무 많이 들려서 탈수 증상이 온 건지
(16)와 기절했었네 하고 놀라서 일어나는데
(17)(물 마시며 정신을 차리던 중….
(18)(거의 모든 근육에 쥐가 나기 시작했다)
(19)갑자기 온몸에 쥐가 난거처럼 부들부들 떨리면서 엄청난 고통이 옴
(20)(살면서 겪은 최악의 고통이었다)
(21)(몸을 조금만 움직여도)
(22)(근육이 찢어질 듯 아팠다)
(23)도와주세요
(24)도와달라고 소리치는데

(1)파우더로 된 전해질 있어요
(2)어제 진짜 큰일 날 뻔 했다
(3)현지인이 챙겨준 전해질 파우더 먹고 정신차림
(4)(전해질 사러 마트 옴)
(5)유튜브 댓글보니까 땀 너무 많이 흘리면서 격하게 운동하면 저래된다고
(6)소금물 같은거 챙겨먹어야한다고 함

(1)외안 맞춤법알려주는 2023-13-1851930:5
(2)땀 진짜 많이 흘렸나보네… 식사로 좀 보충됐을텐데
(3)저래 쓰러진거 보면 [2]
(4)+ 추천 답글
(5)소복애비 2023-12-11 17:55:45870
(6)베스트 2
(7)저거 탈진입니다. 탈수도 무섭지만… 전해질 불균형
(8)오면 진짜 기절해서 죽는답디다. 행군할 때 소금알
(9)약 먹이는게 괜히 하는게 아님. 이동
(10)가능벌레 2023-12-11 16:49:137 70
(11)베스트 3
(12)이온음료라도 마셔야함
(13)+ 추천 R 답글