(1)부터 15년째 
이미지 텍스트 확인
(2)4시간을 잔다?
(3)김쌍규(52세 / 수면마스터
(4)저는 4시간 자도 전혀 문제없습니다
(1)신철 교수/고려대학교 의과대학 호흡기내과 교첫번째 차이는 이분은 안깬다는 거예요한번 잠들면 깨는 게 없어요 깨는 게 
이미지 텍스트 확인
(2)여기 보시면 처음에 주무실때 90분 사이클이한번 깔끔하게 돌아요 한번도 안깨고
(1)여기 보시면 처음에 주무실때 90분 사이클이한번 깔끔하게 돌아요 한번도 안깨고 
이미지 텍스트 확인
(2)(김쌍규씨는 굉장히 효율적인 수면을 취하시고
(3)그러니까 이 분 같은 경우엔 2시간
(4)3시간만 자도 충분히 잤다고 생각하실 수가 있고
(1)얼마나 자느냐보다 
이미지 텍스트 확인
(2)어떻게 자느냐가 중요하다
잠 잘자는 것도 복이다
이 게시물에 대해 평가 해주세요!
