블루프린트 프로젝트
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(1)SBS 스페셜
(2)블루프린트(Blue Print) 프로젝트
(3)노화 손상을 복구하고 생물학적 나이를
(4)최대한으로 감소시키기 위한 ‘브라이언 존슨’의 회춘 실험 프로젝트
(5)SBS스페셜
(6)브라이언 존슨
(7)자가실험자 [회준 실험 중]
(8)저는 블루프린트 프로젝트를 2년간 해오면서노화 손상을 되돌릴 수 있다는 것을 알게 되었습니다
(9)많은 사람은
(10)노화방지가 먼 미래라고 생각합니다
(11)하지만 마법의 약
(12)그것은 실제로 지금 존재합니다
(13)- 자가실험자 (회춘 실험 중)
(14)많은 의사분이 저희와 일하는 것을 좋아합니다」
(15)왜냐하면 여기에 의료등급에 해당하는 장비를 갖추고 있기 때문입니다
(16)네, 측정은 매우 중요해요
(17)어떤 것은 매일 측정하기도 하고
(18)예를 들어, 이 얼굴스캐너는 얼굴에 있는
(19)자외선 손상, 홍조, 갈색 점, 모공 크기와 같은
(20)SBS 스페
(21)여러 가지 것들을 측정하는데
(22)2주에 한 번씩 사용하게 됩니다
(23)이 기기는 최종당화산물 측정기로
(24)일주일에 한 번 측정하고요
(25)전신 초음파 측정은 분기별로 진행합니다
(26)그래서 이런 식으로 각각의 측정 간격은 다릅니다
(27)약 6개월 정도에 천 번 정도의 측정을 합니다
(28)의료용 초음파 기기
(29)적외선 치료기
(30)체육관으로 갑시다
(31)들어오세요
(32)제가좋아하는 장소입니다장
(33)저는 사실 일주일 중
(34)특정시간동안만 운동을 할 수 있다는 게 좀 슬픈데요
(35)저는 과학적으로 몸에 이익이 되는
(36)정확한 범위 내에서만 운동하려고 합니다
(37)육체실험’
(38)장수 측면에서강과이를초과하전반적인면건
(39)부정적인 부분이 생길 수 있습니다
(40)매일근력 운동백워드 슬레드 오 블리 크포스쳐 스트레치 스트레치트리셉 익레그/카프스텐션페이스 풀스텝 업리퀸터플 라이슬랜 트 보드 스쿼트ATG 스플 릿 스쿼트노르딕 / 리버스하는
(41)폴
(42)백 익스텐션
(43)티비알리스레이즈
(44)매일 아침
(45)팀원들과함께요리법개을발하고
(46)완벽한 식단을 만들기 위해 노력합니다.
(47)저는 하루에 2,150 칼로리를 소비합니다
(48)모든 칼로리가 제 몸에 완벽하게 맞도록 노력합니다
(49)단 하나도 낭비하지 않습니다.
(50)그것은 모두 수백 개의 신체 측정 데이터에 근거합니다.
(51)그리고 증거에 근거한 의학을 통해 요리법을 만듭니다
(52)저는 이것을아침식사로 먹습니다
(53)채소를 먼저 먹죠
(54)두 번째 식사로 이것을 먹고같은 채소를 매일 한 끼씩 더 먹습니다
(55)샐러드나구마
(56)첫 음료(그린 자이언트) 오전 5시 30분
(57)딘아미노컴플렉스스페미
(58)크 레 아 틴콜라겐 펩타이드코 아 플 라바놀
(59)코
(60)실론시나몬
(61)첫 식사(슈퍼 베지) 오전 7시브로틸콩,콜리플라워라임,
(62)검은렌콜
(63),표고
(64)버섯
(65)생강,사과식초, 헴프시드올리브오일,커민
(66)다크초콜릿
(67)두 번째 식사(너티 푸딩) 오전 9시마카다미아, 분쇄 호 두치 아씨 아마씨, 가루브라질너트, 다크초콜릿해바라기 레시틴, 실 시나몬론블루 리 , 체
(68)리베
(69)마지막 식사(속을 채운 고구마) 오전 11시
(70)구마 , 병 아리 콩방울 토마토, 아보카도무 , 고 수레몬, 칠리파우더
(71)라임라피뇨,할
(72)총 2,150kcal(1일 식사)
(73)이렇게 정리하는 것중요합니다이
(74)있죠자리에모든것이
(75)영양보조제 창고를 보여드리겠습니다
(76)들어가서 한번 보세요
(77)매일 저는 111개의 약을 먹습니다
(78)일어났을 때 먹는 약이고
(79)이건점심때먹약이에요는
(80)안을 보여드릴게요
(81)일어났을 때 먹는 약인데
(82)그린 자이언트(음료)와 함먹어요께
(83)하루에 마지막 식사를 하는 오전 11시에
(84)이 나머지 약을 먹어요
(85)브라이언 존슨생체나이 변화 (2021년)
(86)19개월후
(87)실제 나이
(88)10 yrs상유전학
(89)후성유전학
(90)Multi-clock 평균
