(1)1.규칙적 운동으로 혈액순환을 좋게 할 것.
이미지 텍스트 확인
(2)2.소변을 참지 말 것.
(3)3.온수목욕, 반신욕, 특히 좌욕을 할 것
(4)4.감기약 복용을 조심할 것, 특히 항히스타민제를
(5)경계할 것.
(6)5. 술과 자극성 음식을 피할 것.
(7)6. 주기적 성교로 전립선 내에 고여 있는 분비물을
(8)배출시킬 것.
(9)토마토와 마늘을 자주 먹을 것.7.
(10)8. 비타민 E 를복용할 것.
(11)9. 한 자리에 오래 앉아 있거나 꼭 끼는 속옷을 피할 것.
!
