40살 이후 노화 최대의 적.jpg

(1)생복병사의비밀
(2)40이 넘어 가면 탄수화물이 노화의 최대 적입니다그래서 탄수화물 섭취량을 대폭 줄여야 돼요
(3)생로병사의비밀
(4)SK행사소개장
(5)그 대신 줄이는 것만큼 단백질의 양을 많이 늘려야 되고요또 우리나라 사람들 같은 경우에는 지방의 양은
(6)별로 줄일 필요가 없어요. 다만 좋은 지방으로 바꾸도록노력을 하는 게 소식의 구체적인 방법이 되겠죠