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(1)’감사하기’ 란 말만 들어도 뭔가
(2)종교적이고 비과학적인 인식을가지게 되는 분들이 많을텐데요,
(3)’오, 가슴위에 손을 얹고’
(4)’너가 가진 모든것에 감사하라’
(5)만약 현실이 최악이라도 말이죠
(6)이런걸 말씀드릴려는게 아니라,
(7)’감사하기’ 라행위가 우리의는
(8)신체와신경회로 메커니즘에
(9)*항염증:Anti-Inflammatøry
(10)미치는 항염증*을 비롯한
(11)다양한긍정인영향정도가,의
(12)*항염증: Anti-Inflammatøry
(13)믿을수 없게도…
(14)고강도 인터벌 트레이닝 등,
(15)여타운동들로얻어지는
(16)생물학적점비롯,을
(17)* 자가중self-intervention재:
(18)그외 다른 강력자가중재*한
(19)툴들(명예:사상,우나등) 과
(20)*자가중
(21)동등한레벨의 매우 강력한
(22)다.준이라는겁니수
(23)만약 당신이’감사하기가 뭔가
(24)뜬구름잡는소리같다면,
(25)다시한번 생각해 볼 때입니다.
(26)왜냐면 연구결과들이 말하길,
(27)’감사하기’또’감는사하습관’
(28)은 사람의멘탈 및 신체건강에
(29)매우강력한,효과를인
(30)가져다 줄 수 있는 방법입니다.
(31)그그리고효과는
(32)오지속래됩니다.
스탠포드 대학 뇌신경과학자 앤드류 휴버맨
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