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(1)정희원 교수
(2)- 서울대학교 의학과 학사-서울아산병원 노년내과 교수
(3)- <당신도 느리게 나이 들 수 있습니다》 저자
(4)저는 서울아산병원 노년내과에서
(5)- 서울대학교의학과 학사
(6)-서울아산병원 노년내과 교수
(7)- <당신도 느리게 나이 들 수 있습니다. 저자
(8)[근무하고 있는 정희원이라고 합니다
(9)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(10)단순당과 정제 곡물
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)가장 최강으로 볼 수 있는 게
(3)바질 수 있는 당
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다
(2)정희원 교수
(3)그러니까 콜라, 사이다. 주스,
(4)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원교수
(5)비슷하게 안 좋은 걸로는
(6)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다.
(7)미숫가루도 있고
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)디톡스 주스라고 해서
(3)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원교수
(4)건강할 것이라고 믿고 드시는
(5)여러 가지 당분 들어있는 주스들이 있습니다
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)액체로 마실 수 있는 당분은
(3)굉장히 빠른 속도로 혈당을 올립니다
(4)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원교수
(5)이렇게 혈당이 빠르게 오르게 되면
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)그때 우리 췌장에서는
(3)’인슐린(Insulin)’이라는 호르몬을 분비합니다
(4)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다
(5)정희원 교수
(6)또 혈당이 빠르게 오르면
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다
(2)정희원 교수
(3)’엠토르(mTOR)’라는 단백질이
(4)활성화가 되기 시작합니다
(5)정희원교수
(6)인슐린과 엠토르는
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)가장 잘 알려진
(3)가속노화를 악화시키는 주범
(4)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다
(5)정희원교수
(6)일단 이 두 가지를
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다
(2)정희원 교수
(3)모두 다 자극한다는 측면에서도 해롭고요
(4)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원교수
(5)혈당이 굉장히 큰 폭으로 상승하게 되면
(6)우리 몸의 근육이
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)받아낼 수 있는 혈당을 넘어서는 부분은
(3)첫 번째로는 지방, 두 번째로는 간
(4)이소 지방 눈에 보이지 않는 지방
(5)세 번째로는 근육에 있는 이소 지방이라고 해서
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)이소 지방 눈에 보이지 않는 지방
(3)원래는 없어야 되는 지방세포들로 들어가게 됩니다
(4)이렇게 만들어진 지방세포에서는
(5)염증성 사이토카인(Inflammatory cytokine)’이라고 하는
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)염증 물질들이 실제로 분비가 됩니다
(3)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원교수
(4)그런데 이런 염증성 사이토카인이 분비가 되면
(5)혈당이 이렇게 올라갈 때
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)인슐린은 더 많이 나오게 되고
(3)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원교수
(4)근육은 더 적은 양의 당분을 흡수하게 되고
(5)더 많은 양의 당분이 지방으로 들어가게 되는
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다
(2)정희원 교수
(3)악순환 발생
(4)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원교수
(5)그러다 보면 점점, 점점 체형은
(6)팔다리는 가늘어지고
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(2)배는 뚱뚱해지는 체형으로 바뀌게 됩니다
(3)이렇게 체형이 “ET형”으로 되게 되면
(4)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원교수
(5)점점, 점점 만성질환은 더 가까워지게 됩니다
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(1)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다
(2)정희원 교수
(3)그리고 노화 속도는 점점 더 빨라지고
(4)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원교수
(5)또 ‘세포노화’라고 해서
(6)’이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다정희원 교수
(7)세포 자체가 노화되는 속도도 더 빨라지게 됩니다
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