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(1)어제 운동 3시간 완료!
(2)다들 오랜만이야아..
(3)천국의계단 40분
(4)런지 13회 2세트
(5)백스쿼트 15회 4세트
(6)데드리프트 10회 4세트
(7)푸쉬업 15회 3세트
(8)이너타이 35kg
(9)레그프레스 72kg
(10)레그컬 15kg
(11)각 15회 3세트씩!
(12)스트레칭 30분!
(13)다들 오늘도 득근해
(14)일주일 넘은 글에 꾸준히 출석해준 친구들 고마워
(15)점심 맛있게 먹어
(16)사내에서 은근히 인기 좋을듯
(17)토픽 > 헬스·다이어트
(18)헬린이 운동일지
(19)LG전자 • 아*****
(20)인터벌 러닝 40분
(21)레그익스텐션 20kg
(22)15개 3세트씩
(23)스트레칭 40분!!!!!!
(24)헬스·다이어트 어제
(25)LG전•자아가토끼
(26)헬린운동일지이
(27)40분천국의계단
(28)바벨 백스쿼트 3세트 13번
(29)레그익스텐20kg션
(30)이너타이 30kg
(31)각 3세트씩
(32)스트레칭 40분!!!
(33)런지, 스쿼트 자세 아무리 봐도 잘 안잡히네요 ㅜㅜ
(34)고수님들 어떤 영공 유 좀 부 탁드상보하시는지고다…..
(35)정보립니
건강하신듯……;;
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