(1)일본 도쿄 
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(2)요시노리 ⑦
(3)[1일1식] 저자
(4)저는 아침에 밥도 먹지 않고 물도 마시지 않습니다
(5)그리고 제 아침 식사는 이 껌 한 개가 전부입니다
(6)SBS스페셜이렇게 젊음을 되찾았습니다.
(7)SBS 스페셜
(8)요시노리
(9)성형외과 전문의
(10)제가 37살, 지금으로부터 20년 전에는 체중이 80kg 정도였습니다.심장의 부정맥 증상과 허리 통증이 있었습니다
(11)이대로 가다간 50세 정도에 쓰러질 것 같다는 생각이 들었습니다
(12)매 식사 때마다 이건 몇 칼로리인지, 저건 몇 칼로리인지
(13)계산하는 것은 정말 힘든 일이지 않습니까?
(14)그렇기 때문에 다른 방법으로 칼로리를 줄일 수 없을까 생각하다
(15)시작하게 된 것이 1일 1식입니다
(16)이 생선은 머리부터 꼬리까지 먹습니다
(17)이건 시금치입니다
(18)그리고 미소 된장국입니다
(19)밥은 현미에 작은 새우, 잔멸치 그리고
(20)다시마와매실장아찌가들어있습니다
(21)생선은 머리째, 뼈째, 껍질째로 전부 먹습니다
(22)나구요시노리 7
(23)꼬르륵 소 난다면 젊리가화되젊가호르몬으로 불리는 시르투인 유전자가어지는
(24)활성어세포어집니다.인간공은복일때생명력이활성화됩니다
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