유튜브쇼츠,틱톡,릴스 절대 보면 안된다는 아산병원 교수님 ㄷㄷ

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(1)서울 아산병원 노년내과
(2)정희원 교수님
(3)서울아산병원 정희원 교수님과함께하는 두 번째 시간!
(4)유튜브 쇼츠, 틱톡, 인스타 스
(5)재생시간이 많은 사람들
(6)저도 쇼츠나 이런 거 보다보면
(7)순식간에 지나가는 시간!
(8)어떤 느낌까지
(9)다른 게 재미가 없어요!
(10)정신 차리면
(11)몇십 분이 흘러 있고
(12)또 보고 싶다는
(13)’생각이 들고요!
(14)자기전에 짧은 영상들을 계속 보고
(15)너무 자극적이고
(16)끊기 어려운 SNS의 짧은 영상들
(17)오늘의 주제
(18)유튜브 쇼츠, 인스타릴스, 틱톡 등
(19)숏폼영상들이 우리에게 미치는 영향?
(20)숏폼 영상들은 결론적으로는
(21)보시면안 됩니다!
(22)Dr. 정희원 |왜냐하면 SNS나 숏폼 영상 매체들을 만들 때 엔지니어들이
(23)Dr. 정희원 사람의 도파민을 최대한 도출할 수 있는 방향으로
(24)Dr. 정희원 | AB 테스트를 무한히 반복해서
(25)Dr. 정희원 인간을 가장 효과적으로 중독시킬 수 있는 인터페이스가 살아남습니다
(26)Dr. 정희원 | 그리고 그 인터페이스들이 또 경쟁을 거듭합니다
(27)Dr. 정희원 | 예를 들어서 넷플릭스보다 유튜브가 더 짧고 자극적인 영상이 많았고
(28)Dr. 정희원 그리고 유튜브보다 틱톡이 훨씬 더 짧고 자극적인 영상이 많았고
(29)Dr. 정희원 | 틱톡이 올라오니까 유튜브는 쇼츠를 만들고
(30)Dr. 정희원 인스타그램 릴스를 만들었다고 해요
(31)Dr. 정희원 우리가 사용하는 여러 SNS 어플리케이션은
(32)Dr. 정희원 기업들이 무수히 AB 테스트를 반복해서
(33)Dr. 정희원 | 사람들이 더 오래 어플에 체류하고 광고를 많이 보게 하기 위해서
(34)Dr. 정희원 | 계속 R&D를 하는 거죠
(35)Dr. 정희원|이런 R&D를 위해 심리학 박사들과 엔지니어들이 함께 일을 하기 때문에
(36)벗어날 수 없는 숏폼 영상 매체의 덫..
(37)Dr. 정희원식품 회사가 요즘은 단맛, 짠맛, 기름맛
(38)Dr. 정희원 세 가지를 다 섞어서
(39)Dr. 정희원|도저히 거부할 수 없는 정도로 맛있고 굉장히 중독성이 강한
(40)Dr. 정희원|음식들을 초가공 식품으로 내놓고 있는데
(41)Dr. 정희원 이런 현상과 비슷하다고 생각하시면 됩니다
(42)틱톡, 릴스 등의 솟폼 영상들은
(43)더 빠르게 많은 도파민을합성 마약과 비슷
(44)얻을 수있는
(45)어플리케통해 비슷한 경험을이션을
(46)사람들이하되는게건데
(47)Dr. 정희원 |말하자면 자연환경에서는 경험할 수 없는 정도의 어마어마한 자극을
(48)Dr. 정희원 | 아주 짧은 시간에 주는 거고
(49)Dr. 정희원 | 그냥 합성 마약과 비슷하다고 생각을 하시면 됩니다
(50)Dr. 정희원 | 그런데 우리가 펜타닐 같은 합성 마약을 한 번 주사하게 되면
(51)Dr. 정희원 다시는 마약으로부터 헤어나올 수 없을 정도로
(52)Dr. 정희원 | 도파민 시스템이 망가진다고 표현하고
(53)Dr. 정희원 | 회복하는데 수십년이 걸린다고 하잖아요
(54)Dr. 정희원 | 그 이유는 합성 마약이 한번 엄청난 자극을 주고 나면
(55)Dr. 정희원 | 사람과 동물은 뇌를 보호하기 위해서
(56)더 많은 즐거움을 추구할 경우
(57)주주관적 보상
(58)시간 경과
(59)보상관적
(60)보상회로는 적응해버림더 많은 자극을 찾음
(61)자극의 양
(62)Dr. 정희원 서서히 자극의 크기를 줄여버립니다
(63)자극 2일 때 2였던 보상이 1로 줄어듬!
(64)Dr. 정희원 | 그러면 나머지 자연스러운 자극들은 보상이 훨씬 더 낮아지거든요
(65)Dr. 정희원 우리가 느끼지 못할만큼 보상이 작아지기도 해요
(66)Dr. 정희원 | 그래서 마약이나 술에 중독되면
(67)Dr. 정희원 일반적인 일상생활은 흑백처럼 느껴지고
(68)Dr. 정희원 | 아무런 느낌을 받지 못해요
(69)Dr. 정희원 쇼츠처럼 짧고 자극적인 영상을 보다보면
(70)Dr. 정희원 | 그런 뇌가 되는 겁니다.
(71)Dr. 정희원 | 그러다보면 정상적인 것들에 집중하기가 어려운 사람이 되고
(72)Dr. 정희원 불필요한 곳에 시간을 많이 쓰게 되는 것이죠
(73)그래서 시작을 안하는 게 좋아요!
(74)게이렇도저
(75)말씀드리지만
(76)저조차그것들을런
(77)보기 시작하면
(78)그냥 몇십 분이지걸나가는
(79)경험하거든요
(80)이거는 인간이어떻게
(81)할 수가 없는 겁니다
(82)극기심이우리가아무리
(83)강한 인간이라도
(84)펜타닐 한번 맞으면
(85)수 없는 것처럼헤어나올
(86)그 정도로 강력중독성을한
(87)만들어 놓은 거예요
(88)정말 해롭다고 생각하시면
(89)다것같습니될