(1)지방의 누명 1부 
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(2)조니 보든
(3)미국 영양학 박사
(4)혈당과 인슐린 통제가 살을 빼는 데도움이 되는 첫 번째 요소입니다
(5)가장 효과적인 방법 중 하나는
(6)혈당을 높이는 음식을 먹지 않는 것입니다
(7)그러니까 고지방 음식 섭취에 관해
(8)이야기하는 것입니다
(9)단백질과 탄수화물, 지방 중
(10)혈당과 인슐린을 올리지 않는 것은 지방뿐입니다
혈당을 올리는 탄수화물을 피하고 단백질과 지방으로 에너지를 채워라
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