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(1)노래하는코트
(2)하루 중 얼마나 많은 설탕을 섭취하나요?
(3)하루 중 얼마나 많은 설탕을 섭취하고 있나요?
(4)권장 탄수화물 양
(5)저자가 권장하는 탄수화물의 양은
(6)남성이 하루 120그램, 여성이 110그램 정도입니다.
(7)- 목록으로
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(2)권장 탄수화물 양
(3)사이다나 콜라는 500밀리리터에
(4)55그램의 설탕이 들어 있습니다.
(5)건강에 좋아보이지만 설탕이 많은 음식
(6)더 주의해야 할 것은 건강에 좋아 보이지만
(7)- 목록으로
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(2)건강에 좋아보이지만 설탕이 많은 음식
(3)권장 탄수화물 양
(4)설탕이 많은 음식입니다.
(5)일부 비타민 드링크, 이온 음료,
(6)에너지 음료가 여기에 해당합니다.
(7)- 목록으로
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(2)건강에 좋아보이지만 설탕이 많은 음식
(3)권장 탄수화물 양
(4)요구르트, 시리얼, 과자도 설탕이 많이 들어간 음식이죠.
(5)혈당치를 올리는 것은 전적으로 탄수화물입니다.
(6)지방이나 단백질은 혈당치를 올리지 않습니다.
(7)- 목록으로
(1)〈 노래하는코트 
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(2)버터로 구운 고기를 잔뜩 먹어도
(3)살 찌는 것과 큰 연관없음
(4)혈당치 오르지 않는다
(5)혈당치가 올라가지 않으므로 살도 찌지 않습니다.
(6)탄수화물, 당질
(7)살이 찌는 유일한 원인은 탄수화물, 당질입니다.
(8)- 목록으로
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(2)살 찌는 것과 큰 연관없음
(3)혈당치 오르지 않는다
(4)탄수화물, 당질
(5)한때 지방이 억울한 누명을 쓰고
(6)비만의 원인으로 지목받았지만, 진범은 탄수화물입니다.
(7)지방은 과식하면 변으로 배출되지만
(8)- 목록으로
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(2)살 찌는 것과 큰 연관없음혈당치 오르지 않는다
(3)탄수화물, 당질
(4)탄수화물은 100퍼센트 흡수되기 때문입니다.
(5)과도하게 섭취한 탄수화물,
(6)몸 안에서 지방으로 바뀐다살 찌는 것과 큰 연관없음
(7)혈당치 오르지 않는다
(8)우리가 계산해야 할 것은 칼로리가 아니라
(9)하루 동안 섭취한 탄수화물의 양
(10)- 목록으로
ㅇㅇ탄수화물 당질
