벤치프레스 룰 개정된 파워리프팅 근황.jpgif

IPF가 벤치프레스 룰을 개정했다고 한다
내용은 아래와 같은데

팔꿈치 관절이 어깨 관절 레벨까지는 내려와야된다는 내용으로
파워리프팅에서 비판받던 귀신벤치를 막기 위한 방책으로 보인다
그렇다면 귀신벤치란 무엇일까?

이게 귀신벤치라고 불리는 동작이다….
룰이 개정되면 이제 저런 모습은 더 이상 없을 것으로

아름답고 근본있게 미는 모습을 볼 수 있을듯 하다