인생 첫 트레드밀 러닝.
가민워치랑 트레드밀 기록이랑
차이가 너무 심해서 알아보니,
트레드밀 가민워치 조정을 해야하더라구요.
한 5.5km정도 트레드밀 달렸는데
500m나 차이가 나네요!
앞으로는 조정해야겠습니다!
근데 트레드밀 진짜 힘드네요.
재미없고 지루하고,
실내라 더워서 땀 엄청나고,
또, 야외러닝 효과받으려면
경사도 2로 높여서 달리랍니다.
진짜 이 재미없는걸
어떻게 길게하죠ㄷㄷ,
효과는 있긴할까요!
다음엔 경사도 높여서 해봐야겠습니다
