2025년 12월 22일 09:58 새벽 1시 이후에 자는게 당뇨에 치명적인 이유.jpg () 3,600여명 대상 12년 추적관찰 연구결과 혈당조절을 돕는 호르몬인 멜라토닌은 밤이 되고 어두워질때 나오는데 늦게까지 깨어있고 휴대폰 등 불빛에 노출되면 멜라토닌 분비량이 줄어들기 때문에 혈당 조절이 어려워짐 이 게시물은 얼마나 유용했습니까? 별을 클릭하여 등급을 매깁니다! 평가 제출 평균 평점 / 5. 투표 수: 지금까지 투표가 없습니다! 이 게시물을 평가하는 첫 번째 사람이 되세요. 신고하기 이름: 이메일: 신고 내용: 제출하기 Related posts: 의외로 당뇨에 치명적인 성인들의 행동 한국인이 당뇨에 잘걸리는 이유 하루에 7~8시간 자는게 좋다는거 저도 알아요 서울대 내과 의사가 꼽은 ”당뇨에 가장 위험한 식사” 잠을 잘 자는게 진짜 보약인 이유 밤 11시 이전에 자는게 이득인 이유.jpg 의외로 당뇨에 좋은 식단 추성훈이 삭발 이후에 고려중인 콘텐츠
