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Lard
suitable for
‘roasting,
e
baking
frying
5009
nuwlrcuNED
지방
실제로는 지방만으로 살찌는 게
굉장히 어려움 기름만 드링킹하면
위에 구멍이 뚫리거나 토하지 살찌진 않음
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탄수화물 음식 종류
나뿐 탄수회물
중은 탄수화물
정제 탄수화물
비정제 탄수화물
도츠
과자
잘곡발
고구마
과일
흰빵
감자
주스
DANO
실제로 살찌는 것
정제 탄수화물
먹는 만큼 찔 수 있음
비정제도 찌긴 하는데.
도넛 3개 먹기 vs 잡곡밥 3그릇 먹기하면
당연히 전자가 쉬움
그렇다
맛있으면 찐다.
참고로 기름+정제 탄수는 확실히 찐다.
