서울레이스 하프 완주 후기

러딩
개요
통계
램
차트
장비
형복궁
189
2
연건동
승현동
원남동
충신동
중인동
용두동
내수동
인의동
동대문되자인플라자
흥인동
마장동
무학동
도선동
문시장
충무로2가
장 충동1가
중구
신당동
행당동
회현동1가
Google 서울더 느림
더 빠름
응)동
성동구
10월 12일 @ 오전 8.03
러딩
메모 추가
21.12
km
거리
165 bpm
3.55 /km
평균 심박수
평균 폐이스
1.22.40
1,213
총 시간
총 갈로리

11:48 톤)
LE lll
49
러딩
개요
통계
램
차트
장비
캠
시간
거리
평균 폐이스
km
minlkm
3.49.1
1.00
3.49
2
3.51.3
1.00
3.51
3
3.55.2
1.00
3.55
3.55.1
1.00
3.55
5
3.56.3
1.00
3.56
6
3.55.4
1.00
3.55
3.57.2
1.00
3.57
8
3.50.7
1.00
3.51
3.54.0
1.00
3.54
10
3.59.3
1.00
3.59
11
3.51.9
1.00
3.52
12
3.56.0
1.00
3.56
13
3.57.7
1.00
3.58
14
3.56.7
1.00
3.57
15
3.56.6
1.00
3.57
16
3.56.7
1.00
3.57
17
3.51.9
1.00
3.52
18
3.54.5
1.00
3.54
19
3.53.7
1.00
3.54
20
3.55.8
1.00
3.56
21
3.59.5
1.00
3.59
22
0.25.7
0.12
3.42
총계
1.22.40.0
21.12
3.55

폐이스
3.55 /km
3.20
165
172
시간(시분
운동
5.0
0.0
25m
파위 (W)
348
433
1009
23 %
시간(시 분
테이터스
182
190
40n
시간(시분초)
수직 비율
6.8드
접지 시가
212
시간(시분
축격 부하 계수
34.55 km
21.12kn
시간(시분초)
러넣 걷기
1.22.40
시간(시분초
심박존
시간
57 – 163 bpm
파워존별
347 – 398 와트 . 긴
49.23
32.12
11 와트 . 표준
-276 와트