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뛰는 것 보다 빨리 걸어도 러닝이 더 좋을까요

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U+ 8:28 0 –
9
중5 lll
78
운동 결과
4주 1회차
2025/10/09 17.00
반석동
BEST
START
F1 SH
롯데마트 노은점
지속동
Google
H
30:30
3.90
7’49”
시간
거리(km)
평균 폐이스
10’29”
5’38”
223
걷기 폐이스
달리기 폐이스
킬로리
운동 상세 정보
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8:30
[;
4.33 km
어제 오후 4 08
오후 4:48
운동 상세정보
운동 시간
평균 속도
40:26
6.4kmlh
운동 킬로리
걸음 수
187 kcal
4,888
누적 고도
평균 폐이스
27m
09’20” Ikm

운동 효과는 러닝이 더 큰가요

위가 러닝 아래가 걷기인데

다이어트 목적은 아니고 건강 및 체력 목적으로 봤을때요

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