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단백질 면-은 음식
-1009 당 담백질 합유량 –
닭가슴살
소고기 (우문살)
돼지고기 (뒷다리살)
2o.79
20.28
239
다소장치
연어
(기름골) 참치터
오징어
23.89
계란 I개H (553)
콩
두부
7.’9
12.79
8.59
18 29
26.58
단백질 식단
영양학 적 이유는 둘째치고
입맛 적으로도 탄수보다 땡겨한다고 함

단백질 면-은 음식
-1009 당 담백질 합유량 –
닭가슴살
소고기 (우문살)
돼지고기 (뒷다리살)
2o.79
20.28
239
다소장치
연어
(기름골) 참치터
오징어
23.89
계란 I개H (553)
콩
두부
7.’9
12.79
8.59
18 29
26.58
단백질 식단
영양학 적 이유는 둘째치고
입맛 적으로도 탄수보다 땡겨한다고 함