남녀 동일검정으로 바뀐 경찰 체력시험 코스

이미지 텍스트 확인

경찰청
괴름움직집 슬튼:
사시작
잠월에 때라} 기륙같이 출말 신호틀 줄 숲 없음

이미지 텍스트 확인

경찰청
매트 넘기
Il

이미지 텍스트 확인

경찰청
WD)
<수행 방법>
매트 넘기
폭 1.5m 매트틀 밟지 않고 한 번에 뛰어 넘어야 성공
매트록 넘지 못하거나 라인을 밟으면 안되며 성공활 때까지 매트 넘기 다시 진행

이미지 텍스트 확인

경찰청
폐I 인르내리기

이미지 텍스트 확인

<수행 방법
계단 오르내리기
한 발에 1계단씩 오서내린 훈 반환점올 톤 다음 다시 반대
방황에서부터 1계단씩 오타내린 훈 허들 코스로 재진입
계단 손잡이름 집
그룹내리? ? 슬

이미지 텍스트 확인

경찰청
허들 냄기

이미지 텍스트 확인

경찰청
수행 방법
넘기 : 각각 따로 설치된 O.6m 2개의 허들배올
떨어뜨리지 않고 뛰어넘어야 성공
허들바이 떨어질 경우 원래 상태로 올려농고 첫번째 허들바로 돌아와 다시 진행
허들

이미지 텍스트 확인

경질실칭
창벽 넘기

이미지 텍스트 확인

경찰정
<수행 방법>
장벽 넘기 문 신체틀 활용하여 1.5m 높이의 장벽 넘기름 실시
어바퀴 코스 완료 후 2바퀴째 1회만)
모든 신체부위 활용 가능
장벽의 밑과 옆의 방지턱올 이용하여 넘어서는 안되미, 성공활 때까지 장벽 넘기 다시 진행

이미지 텍스트 확인

경찰청
02
장대히들 넘기
장애물코스 달리기 6바퀴째 마지막 허들 넘기 수행 후 출발 지점에
이르기 전에 왼쪽에 설치된 장대히들 넘기 수행

이미지 텍스트 확인

경찰청
배

이미지 텍스트 확인

경찰청
배
2 틈

이미지 텍스트 확인

경찰청
배
6
등

이미지 텍스트 확인

<수행 방법>
장대해들 넘기 : 장대하들올 ‘손’과 “‘민을 사용하여-넘예감
*’손만 짚어 허들올 넘득 것은 가능
엎드컵 시 가슴
앞쪽 허버지 뒤로 누울 시 등 전체 . 엉덩이가 정확히 바닥에 닿아야
횟수로 인정
9 감독관이 왕복 3회틀 인정할 때까지 계속 진행

이미지 텍스트 확인

경찰청
03
당기기 밀기
신체 저항성 기구(32K9)틀 완전히 당기거나 완전히 민 상태로
반원 180되)올 그리면서 이동하기틀 각각 3회씩 수행

이미지 텍스트 확인

경찰청
Rwiln 표무G물”
당기

이미지 텍스트 확인

‘경찰청

이미지 텍스트 확인

<수행 방법>
당기기 밀기 : 축정 기구바틀 완전히 당긴 상태로 반원(180도) 그리기 3회 실시 후
축정 기구(바)틀 완전히 민 상태로 반원(180도) 그리기 3회 실시
당기고 미는 도중에 기구에 빨간색이 표시되면 해당 동작올 처음부터 다시 진행
반원 그리기 할 때 다리는 크로스로 이동해도 되고 한 발씩 이동해도 팀
완전히 당기거나 완전히 민 상태일 경우 >> 축정기구 지지대 좌
우춧에 흰색 불빛 현출팀

이미지 텍스트 확인

경찰청
04
구조하기
모형 인형 (72kg) 어깨에 설치된 줄올 잡고 당겨서 반환점올
왕복하여 10.7m 거리 이동

이미지 텍스트 확인

‘경찰청
반환점
<수행 방법>
출플함기
모형 인형 어깨에 설치된 줄올 두 손으로한 손X) 잡고 당길 것
반환점큰) 통과 시 큰 바깥쪽으로 회전
모형 인형 전체가 출발선 안으로 들어외야 성공

이미지 텍스트 확인

경찰청
05
방아쇠 당기기
직경 23cm의 원 안에 권충올 넣고 정해진 횟수만큼 방아쇠 당기기

이미지 텍스트 확인

‘경찰청

이미지 텍스트 확인

경찰칭
<순행 방법>
방아쇠 당기기 : 주로 사용하는 손으로 16회 실시 후
반대 손의로 15회 실시하면 성공
격발 시한 가_가리가 사닭
총구클 원 안에 넣고 팔꿈치틀 편 상태에서 방아쇠틀 당겨야 함
담원 안으로 총구가 들어가지 않거나 구조물에 닿을 경우 해당 손의 처음부터 재축정