일요일 야간 21.1km 러닝

GARMIN SPURTS 트
저녁 러널
0
17.28
91o6
2025/9/21 일 20:48
21.12km
2.19:11
6’35”
거리
시간 ;도로고통공 평균 폐이스
의정수순신만어지험성
43
금오동
3
콤플러스 의정부점
의정부라트
;
추동과
10
5
3
2
43
품
Google
2:19:11
6’35” min/km
일시 중지 포함
일시 중지 포함
177 spm
0.85 m
평균 테이터스
평균 보쪽
133 bpm
143 bpm
평균 심박
최대심박
4.2유산쇠/0.0무산소
7.59 cm
운동 효율
평균 수직 진쪽
265.2 ms
8.9 %
평균 지면 접촉 시간
평균 수직 비율
1,488 kcal
24 m
총 킬로리 소모랑
상승
266 watts
200
평균 파위
운동 부하
2,222 mL
예상 수분 손실량
내 장치
Forerunner 265
GARMIN
SEORTS트
Beat Yesterday
금오로
천보로
3 3
n용로
천보로
4 )14 9
주동로
#
금신로
3
추동로
산단로
능곡로
IIO

GARMIN SPORTS 트
3 minlkm
8’21”
7’35”
6’57”
6’25”
5’57”
5km단위 시간당
km
경과 시간
7’06’
2
6’58’
3
6’46”
4
6’34”
5
6’35’
33.59
33:59
6
6’35’
7
6’36”
8
6’33’
9
6’23”
10
6’30’
3236
1.06:35
11
6’28’
12
6’30’
13
6’30’
14
6’27”
16
들
6330″
1.39.01
17
6’35’
18
6’36”
19
6’29’
20
6’32’
32:49
2.11:51
21
6’32”
마지막 0.12km에는 0:4801 소요씩
일시 정지름 포함한 총 시간 2.19.71 일시 정지름 포함한
평균 폐이스 6’35”
일시 정지름 제외한 총 시간 2:1911 일시 정지름 제외한
평균 폐이스 6’35”
GARMIN
SEDRTS트
Beat Yesterday

GARMIN SPDRTS 트
총
램
평균
거리
시간
거리
시간(s)
평균 심박
폐이스
5
33:59
5
33.59
6’48’
129
10
1:06:35
5
32:36
83
6’31’
132
3
15
1:39:01
5
32:26
10
6’29’
133
20
2:11:51
5
32:49
23
6’34”
135
2
21.12
2:19.11
1.12
7:20
6’33”
136
GARMIN
SEORTS 트
Beat Yesterday