이미지 텍스트 확인
4월 26일 @ 오전 9.39
3km TT(11분이초)
메모 추가
1 MI
3.01
km
거리
161 bpm
3.37 /km
평균 심박수
평균 폐이스
10.55
164
총 시간
총 갈로리
9월 21일
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오후 5.45
3km TT(10분50초) 실패
메모 추가
3.01
km
거리
173 bpm
3.39 /km
평균 심박수
평균 폐이스
10.59
172
총 시간
총 갈로리
러딩
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개요
통계
램
차트
장비
램
시간
거리
평균 폐이스
km
min/km
7
3.37.0
1.00
3.37
2
3.36.1
1.00
3.36
3
3.44.7
1.00
3.45
4
0.01.6
0.01
2.49
총계
10.59.5
3.01
3.39
네 지난주 1.5k tt에 이어
오늘 3k tt도 보기좋게 실패하고 왔습니다^~^
마지막 랩에서 퍼져버려 지난 4월말 pb보다 못하네요
일, 부상, 여름날씨 어쩌고저쩌고 변명이지요
근처에 마땅한 언덕이나 트랙이 없다는 이유로
언덕주, 인터벌은 계획으로만 남았고
그렇다 보니 기존 루틴에는 점점 한계가 느껴집니다
그래도 다음주 5k tt 시도하겠습니다!!
킵고잉~~~
그럼 모두 편안한 휴일밤 되세요^^
